Realizada no local de trabalho, a ginástica laboral é uma prática dirigida e assistida de exercícios físicos diários de curta duração e dinâmicas de integração a partir do estudo de ergonomia em seu ambiente profissional. O objetivo principal é alcançar o equilíbrio entre corpo e mente, relaxando a parte física e renovando o espírito e vontade de cada pessoa.
Antes do início do programa de ginástica laboral, os profissionais da Equilíbrio Total vão até sua empresa e realizam uma análise das necessidades de seus funcionários e possibilidades que o local oferece. Assim é possível traçar um planejamento de acordo com o perfil dos colaboradores.
Com a ginástica laboral você estará garantindo benefícios tanto para seus colaboradores, como para sua própria empresa! Confira abaixo também algumas definições de atividades físicas que são aplicadas.
Benefícios para os colaboradores- Aumento do ânimo, disposição e concentração para executar suas atividades diárias;
- Correção de vícios posturais;
- Estimulo a boas práticas de saúde e a uma vida mais ativa;
- Maior integração no ambiente de trabalho;
- Melhora a flexibilidade e mobilidade articular.
- Diminui os índices de acidentes de trabalho e absenteísmo;
- Estimula o trabalho em equipe;
- Melhora na produtividade;
- Preveni a fadiga muscular e lesões ocupacionais. SUPLEMENTAÇÃO
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